Le Taiji Quan , qui plonge ses racines dans la culture milénaire chinoise, est une technique de santé et de longue vie pratiquée par des millions de chinois. C'est un art traditionnel pour la santé, l'harmonie, la sérénité, la forme. Les mouvements lents du Taiji Quan de retrouver un calme intérieur et un équilibre mental. Accessible à tous et à toutes, le Taiji Quan permet d'entretenir ou de retrouver la souplesse du corps libérant ainsi les blocages émotionnels et permettant une bonne circulation du sang et de l'énergie vitale. Outre son aspect de préservation de la santé, le Taiji Quan est aussi un art martial qui, pratiqué régulièrement peut influer positivement sur le stress et la confiance en soi. Pratiqué à long terme, il est également efficace en autodéfense. L'AGE DE PRATIQUE Le Taiji Quan se pratique à tout âge et il est surtout recommandé pour les personnes n'ayant jamais pratiqué de sport et désirant entreprendre une activité physique en douceur.
LE TAI CHI CHUAN
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